Archive | Santé et Bien être

Les AVC (Accidents Vasculaires Cérébraux)

Les accidents vasculaires cérébraux Qu’est-ce qu’un AVC ? Un accident vasculaire cérébral peut être ischémique (dans 80% des cas) ou hémorragique (dans 20% des cas). Il peut être transitoire (ne durer que quelques heures et revenir à l’état normal) ou constitué (qui dure dans le temps avec des séquelles). Un accident vasculaire ischémique est dû à […]

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Masculi(e)n

« Le coaching, c’est pour les gars, la thérapie pour les filles. Et moi, je fais les deux« . Dite platement, ma formule d’ouverture traduit bien le positionnement clivé par rapport aux émotions que manifestent, embarrassé.e.s, mes plaignant.e.s.  Ma chance ? Je peux me la jouer coach Yin ou Yang :  l’entrée mentale, à dominante neurocognitive et […]

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Lectures d’automne: Qu’est-ce qui rend mon psy efficace?

Lectures d’automne : Qu’est-ce qui rend mon psy efficace ?   Avec la fin de la rentrée, voici venue l’occasion de vous partager mes récentes lectures. Elles intéresseront les professionnels de la santé mentale autant que les particuliers, articulant leçons de savoir-vivre et percées épistémologiques. Qu’est-ce qui rend mon psy efficace : peut-être cette question alimentera-t-elle vos soirées […]

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« Bien manger » Ce n’est pas seulement pour le poids, c’est aussi pour la santé! »

« Bien Manger !  Ce n’est pas seulement pour le poids,                                              c’est aussi pour la santé! »     La moitié des Belges sont en surpoids  En effet, 49% des hommes et 28% des femmes sont en surpoids. Les méthodes pour réduire cet excès de poids sont nombreuses et les régimes alimentaires souvent utilisés. Ceux-ci ne sont […]

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Quelques mots sur l’hypnose….

L’hypnose, on en fait tous au quotidien sans le savoir.  Ne vous est-il pas déjà arrivé de déconnecter de l’instant présent, d’avoir la tête dans les nuages, de rêver éveillé, d’avoir l’esprit ailleurs, de flotter bercé par les conversations de votre entourage ? C’est ce que Milton H. Erickson appelle la « transe commune quotidienne ». Et […]

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La Réflexologie Métamérique…

Qu’est-ce que le Bindegewebsmassage ?   Qu’est-ce que c’est ?! Le Bindegewebsmassage, plus communément appelé Massage réflexe du tissu conjonctif ou également réflexothérapie métamérique, est une technique venant d’Allemagne, utilisée en kinésithérapie qui mériterait d’être plus largement connue. Son appellation de « Massage » peut prêter à confusion : au-delà du contact physique, la technique utilise des stimulations très fines du […]

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« Adultes surdoués »: mes coups de coeur HP

Beaucoup de choses, parfois très inégales, sont écrites et dites sur les thèmes de la « douance » (au Québec), du « surdouement » (en Europe), du « highly gifted » (en anglais) ou du « zèbre » (pour reprendre l’appellation affectueuse proposée par Jeanne Siaud-Facchin). Bref, « HP » n’est ni Harry Potter, ni Hercule Poirot, ni Hewlett Packard. Simplement : haut potentiel, manière […]

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SOS BURN OUT!

  SOS BURN OUT !!! Comment les neurosciences viennent à notre secours ? « Ces personnes sont parfois victimes d’incendie tout comme les immeubles », disait en 1975 H.J. Freudenberger en décrivant les victimes du syndrome du burn out.  Trois aspects caractérisent ce syndrome: une fatigue physique et émotionnelle, une dépersonnalisation de la relation à l’autre et un sentiment […]

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Mais qu’est-ce donc le crochetage?

Le crochetage myofascial ou fibrolyse diacutanée est une technique inventée par un kinésithérapeute suédois, Kurt Ekman. Elle s’applique par l’intermédiaire de crochets dont l’extremité ( rassurez- vous ! ) est aplatie et permet, en se plaçant entre les gaines musculaires,  de dégager les plans de glissement entre ces différents muscles. Les actions de cette technique sont […]

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